江夏龙湾行程方案-户外拓展公司

训练方案-户外拓展训练10个月前阅读 190

江夏龙湾行程方案活动形式:户外体验式拓展训练

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江夏龙湾行程方案课程收益:

★ 促进团队融合,增强团队凝聚力,塑造团队精神

★ 挖掘自我潜能树立积极心态和良好的心理素质

★ 培养团队成员间的感情,提高团队间的默契程度

★ 构架和谐沟通交流渠道、锻造企业核心竞争力团队

★ 培养高效能习惯,强化参训学员执行能力

★ 建立员工归属感,树立感恩心态

★ 统一团队价值观,强化员工的主人翁责任感;

课程安排:   

参训对象:优秀精英

参训人数:预计 200人左右

培训时间:XXXX     日(待敌)

培训基地:江夏梁子湖龙湾

江夏龙湾行程方案项目安排

时间

项目安排

备注

 第一天

08:00

在指定地点准时集合

不许迟到哦……

08:30

  --

09:30

乘车前往江夏龙湾,车上教练讲解注意事项和行程安排,并穿插游戏活动。

车上开展车上活动,《教练说》《前方有难 后方支援等趣味小游戏》

09:30

  --

10:00

《破冰起航》

团队建设项目:

(1)团队热身游戏:

《激情总动员》

     活跃氛围,消除隔阂

(2)破冰起航:

《激情演绎》

    组建团队文化,完成以下任务:队名、队歌、口号、LOGO、队型,最后由一名队员进行演说团队文化,组建团队队形

  趣味运动会正式开始

 

 

 

10:00

  --

12:00

比赛项目一:《陆地龙舟》

参赛人数:12人

道具:龙舟充气道具

项目规则:

1:每四名参赛队员为一小组,分为4组依次进行;

2:参赛队员双手抓住毛毛虫,用双腿夹住一个毛毛虫,从规定范围的起点出发传给下一组的队员,下一组最先到达起点为获胜队;

3:行进过程中,哪一小组出现队员脱离毛毛虫为犯规,延迟五秒后再从脱离处出发;

4:用时最短方阵为该项目获胜方阵



比赛项目二:《运转乾坤》

1. 比赛距离:20米距离

2. 比赛赛制:一场决胜负,按每队用时先后按计时取名次

3. 比赛规则:

A.6名队员托起乾坤大球

B.发令后,队尾的队员必须冲过终点

比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。



比赛项目:《跳跳球

1. 比赛人数及分组:每队10人,男女比例适中

2. 比赛距离:30米距离

3. 比赛赛制:一场决胜负,按每队用时先后按计时取名次

 

比赛项目:《无敌风火轮

. 比赛人数及分组:每队10人,男女比例适中

2. 比赛距离:30米距离

3. 比赛赛制:一场决胜负,按每队用时先后按计时取名次

 

 

 


 

比赛项目四:《指压板挑战赛》

团队挑战赛

共分为3关

1.指压板跳绳

每队挑选一名队员,在指压板上跳绳20下,并奔跑至终点

2.指压板对对碰

背起本队一名异性,在指压板上从起点跑至终点

3.指压板大挑战

本队所有人在指压板完成集体接龙俯卧撑

比赛规则:

1.三项成绩相加为本次项目总成绩

比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。

 



12:00

  --

13:30

中餐

 


13:30

  --

17:00

奔跑吧兄弟----定向闯关

比赛规则:

15人一队,3队同时背向出发,途中每大概300范围内会有一个任务点,只有完成任务才可以拿到通关印记。五分钟后下3组人(15)出发,以此类推。每队完成一个任务就会有工作人员贴以完成任务的标记,可以选择直接通过,但是无法获得标记,将直接进行下一关,总共有8个任务,每队至少完成6个任务,方能拿到最终藏宝图进行寻宝(采取计时方式评比)

闯关项目:

1.罗马炮架利用图纸,将若干跟竹竿搭建起来,拼凑成古代抛石器!发射出去炮弹,并命中目标方可过关!

2.吞水传音:一分钟内嘴里喝满一口水,然后向队友传达任务单上指定的一个词,依次向下传,由最后一名队友答出即可过关

3.急速60前方有10张代表不同数字的卡片,需要大家去破译,在一分钟内将10张卡片全部破译出来方能过关!

4.疯狂七巧板接到任务后迅速到教练处接受任务和听取规则,然后在规定的时间内将凌乱的七巧板按照教练的要求收放归位即为挑战成功。

5.绕口令:30秒内所有人员读完一遍绕口令即可过关;

6.调调达人:将我爱中南电力设计院逐字加重音读出,在40 秒内所有队员都完成任务即可过关;

7.保龄球:用制作的纸球,打翻三米内的十个易拉罐瓶;

8.撕名牌大战:运用一切方法,将对手名牌撕掉


 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

17:00

合影留恋! 返程!!


 江夏龙湾行程方案参训须知Training Notes

各位学员朋友们:

大家好!欢迎您参加由户外团建拓展培训机构组织承办的拓展训练营,为使这次培训取得圆满成功,请仔细阅读以下条款: 

江夏龙湾行程方案心理要求

拓展训练项目是本着体能冒险最小、心理超越最大的原则,来设计整个培训课程,所以参训队员无须有超强体能,只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与各项活动,尽自己最大的努力完成各种培训项目。

江夏龙湾行程方案健康要求

1 患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者;

2 患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者;

3 近期做过重大手术者;

上述状况将不被接受训练申请,健康状况如因个人隐瞒而出现的事故,后果自负;如患有腰、颈椎疾病等其它疾病需在项目操作前与教练进行沟通,教练酌情进行调整。

江夏龙湾行程方案纪律要求

1 所有参训人员必须服从领队及教练员的安排与指挥,不经领队与教练员许可,不得擅自离队进行其它与培训无关活动;

2 参训期间所有参训人员严禁酗酒、赌博和使用毒品及其它任何违禁药品;

3 凡训练中有高空项目或危险性活动,所有参训人员必须按照教练要求穿戴安全装备,不得擅自攀爬、操作;

4 参训期间若安排有夜间项目或活动,所有参训人员必须按照规定路线和要求行进,完全遵从教练安排;

5 参训期间需按照规定着装,携带训练装备;

6 个人物品需自行保管,请勿随意放置,否则丢失自负;

7 爱护训练基地设施、装备等相关物品,损坏、遗失照价赔偿;

8 对于擅自离队、违规操作、拒不配合教练的学员,出现事故后果自负,教练员也可责令其退出训练活动。

江夏龙湾行程方案出行要求

1 在规定的时间到达指定集合场地;

2 穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋,请勿穿皮鞋;

3 学员请自行携带个人洗漱用品;

4 根据天气预报,结合自身身体状况酌情携带、添加衣物;

5根据自身情况携带私用药品。

 




 


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